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子宫保养瑜伽的好处是什么？你可能意想不到
更新时间
2023-03-24 15:12:09
作者: 松
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网友提问
我是一位30岁的女性，身体状况良好，月经规律，但是每次月经来潮前后常有腰腹部的疼痛，朋友建议我试试子宫保养瑜伽，能够帮助我解决这个问题么？
首席顾问
子宫保养瑜伽是一种有效的办法，既能协助缓解腰腹疼痛，还可以帮助调整女士身体机能，提升女士体能素质。
子宫保养瑜伽好处：
1、温和的增强骨盆稳定性，改善子宫的血液循环，以达到缓解月经不适感效果。
2、灵活脊柱和髋关节，并由此保养子宫。
3、提高身体素质，让排出的卵子处在很好的状态。
4、锻炼身体的各项机能，降低怀孕后出现感冒的概率。
5、瑜伽中的呼吸训练对顺利生产非常有利。
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